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家事、子育て、仕事などなど、日々思うことを書き留めております・・・
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●シロップを作る

好きな果物(キウイ・パイナップル・グレープフルーツなど)+果物とほぼ同量の砂糖(精製していないミネラルたっぷりのもの ギョっとする量になるけどけっこう大丈夫)を、清潔な密閉ガラス容器に詰めて2~3日。時々ゆすってかき混ぜる。
砂糖が溶けたら出来上がり。
私はお酢も入れたりします。

今まではコレを水やお湯、炭酸などで割って飲むだけだったのですが
このシロップを使って・・・・

①フルーツティー

グラスに適量のシロップを入れ、氷もたっぷり入れておく。
そこへ、濃いめに入れた熱い紅茶を注ぐ。
よくかき混ぜて出来上がり。
おいすぃ~!
元気になるぅ~!

②フローズンヨーグルト

市販のプレーンヨーグルトを小さな容器に入れて、適量のシロップを混ぜてから
冷凍庫へ。
2時間ほどで、ほどよくシャリシャリになったフローズンヨーグルトになるよ。
これまたおいすぃ~!
市販のアイスよりずっとヘルシー&安全!




今朝、ひさびさに、緊急地震警報のピロンピロン、ピロンピロンの音を聞いて、心臓がヒクついた(長野でしたね)。
この間も、例の「ポポポポ~ン」のCMを久しぶりに見かけて
あの当時の空気感を思い出した。
時間が経つと気が緩む。
一日一日を大切に生きなくては。

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